57. -63. nap:
Játékmennyiség: 36417 hand
Elmélet: 3 óra
Mentál: 2 óra
- Hétfőn waki live session-ét néztem
- Kedden raisedave október 10.-i review
- Szerdán Toma motivációja
Póker = vállalkozás = hivatás
- Szombaton waki zoomol Nl50- en 1. rész
- Vasárnap A póker neuropszichológiája 4. rész - Motiváció
és tanulás
Tanulás: Minden agyban végbement változás
Inger - válasz (dopaminszint bef.) - jutalom
Külső motiváció : Jutalom
Belső motiváció: Hosszabb, fontosabb
Több tanulás és a tanulás élvezése, Ne a grafot nézegesd -
órabér
- 30 hand - read is megvolt.
64. -70. nap:
Játékmennyiség: 38308 hand
Elmélet: 2 óra
- Hétfőn waki live session-ét néztem
- Csütörtökön waki zoomol Nl50- en 2. rész
30 hand read megvolt.
71. - 77. nap:
Játékmennyiség: 6623 hand
Elmélet: 2 óra
Mentál: 2,5 óra
- Hétfőn waki live session-ét néztem
- Szerdán waki zoomol Nl50- en 3. rész
- Csütörtökön Bootcamp: Motiváció
Vision: Mit akarsz? Miért pókerezel? Mit élvezel benne? Mit
akarsz elérni? Milyen pókeres akarsz lenni?
Self- reflection: Miket hibázol? Reggelente/ esténként
vision board
- Péntektől vasárnapig Mental mindset 20/08/2013
Ha tolod a handeket, de nem vagy motivált, hogy fejleszd
magad?
- Keresd meg a legnagyobb hibákat és dolgozz rajta.
- Miért pókerezel?
- Keress 3 pókerest, kérdezd meg ők miért pókereznek.
Meditáció fontossága, warm up videó.
Bármi a tilt előjele tegyél ellene!
Ha hibázol, nem fejlődsz.
Legyen rendszered , könyvet ne csak olvasd, fogadd el vagy
nem.
Fókuszálj 1 dologra.
Jegyzetek, célok, vágyak, tervek.
Rövid session / többször kicsi pihenő.
Ha rosszul futsz, hogy játszol?
Bad beat - jobb vagy.
- 30 hand read megvolt.
Mi az, amit máshogyan kellene csinálnom? Még mindig :)
· Minden
session előtt végezni a warmup rutint
· Session-ök
után rászánni 5 percet a session review megírására
· Minden
session-re kitűzni célokat, és a végén a session review alatt értékelni azokat
· Lefekvés
előtt olvasni jegyzeteket, póker könyvet
· Étkezésekre
jobban odafigyelni újra, összeírni egy étrendet, amit követek, és pontosabban
be tudom iktatni a napirendembe, ezáltal növelem az energia szintemet, és koncentrációmat
is
- Könyvet olvasni
Ez a rész jobban a grindról szólt. Kevesebb elmélettel. A
kihívás végét meg szeretném húzni, játékban és elemzéssel egyaránt.