57. - 77. nap

57. -63. nap:

Játékmennyiség: 36417 hand

Elmélet: 3 óra

Mentál: 2 óra

- Hétfőn waki live session-ét néztem

- Kedden raisedave október 10.-i review

- Szerdán Toma motivációja

Póker = vállalkozás = hivatás

- Szombaton waki zoomol Nl50- en 1. rész

- Vasárnap A póker neuropszichológiája 4. rész - Motiváció és tanulás

Tanulás: Minden agyban végbement változás

Inger - válasz (dopaminszint bef.) - jutalom

Külső motiváció : Jutalom

Belső motiváció: Hosszabb, fontosabb

Több tanulás és a tanulás élvezése, Ne a grafot nézegesd - órabér

- 30 hand - read is megvolt.

 64. -70. nap:

Játékmennyiség: 38308 hand

Elmélet: 2 óra

- Hétfőn waki live session-ét néztem

- Csütörtökön waki zoomol Nl50- en 2. rész

30 hand read megvolt.

71. - 77. nap:

Játékmennyiség: 6623 hand

Elmélet: 2 óra

Mentál: 2,5 óra

- Hétfőn waki live session-ét néztem

- Szerdán waki zoomol Nl50- en 3. rész

- Csütörtökön Bootcamp: Motiváció

Vision: Mit akarsz? Miért pókerezel? Mit élvezel benne? Mit akarsz elérni? Milyen pókeres akarsz lenni?

Self- reflection: Miket hibázol? Reggelente/ esténként vision board

- Péntektől vasárnapig Mental mindset 20/08/2013

Ha tolod a handeket, de nem vagy motivált, hogy fejleszd magad?

- Keresd meg a legnagyobb hibákat és dolgozz rajta.

- Miért pókerezel?

- Keress 3 pókerest, kérdezd meg ők miért pókereznek.

Meditáció fontossága, warm up videó.

Bármi a tilt előjele tegyél ellene!

Ha hibázol, nem fejlődsz.

Legyen rendszered , könyvet ne csak olvasd, fogadd el vagy nem.

Fókuszálj 1 dologra.

Jegyzetek, célok, vágyak, tervek.

Rövid session / többször kicsi pihenő.

Ha rosszul futsz, hogy játszol?

Bad beat - jobb vagy.

- 30 hand read megvolt.

Mi az, amit máshogyan kellene csinálnom? Még mindig :)

·         Minden session előtt végezni a warmup rutint

·         Session-ök után rászánni 5 percet a session review megírására

·         Minden session-re kitűzni célokat, és a végén a session review alatt értékelni azokat

·         Lefekvés előtt olvasni jegyzeteket, póker könyvet

·         Étkezésekre jobban odafigyelni újra, összeírni egy étrendet, amit követek, és pontosabban be tudom iktatni a napirendembe, ezáltal növelem az energia szintemet, és koncentrációmat is

-     Könyvet olvasni

Ez a rész jobban a grindról szólt. Kevesebb elmélettel. A kihívás végét meg szeretném húzni, játékban és elemzéssel egyaránt.